笑いヨガ　－ココロのデドックス－

女心と秋の空…といった天気が続いていますね。

急に雨がひどく降りだしたり、暑いなーと思っていたら涼しくなったりで体調を崩したりしていませんか？

最近では夏バテならぬ「秋バテ」なんて症状もあるそうで…

夏の疲れが一気に出たり寒暖差が主な原因で、食欲不振や立ちくらみ、疲労感などを感じるようです。

気を付けたいですね。

ココロの方も「女心と…」と言われるように、気分がイイナ～と思っていたら、何故かモヤモヤしてみたり(^^;)

自分でもついていけません(笑)

そんな時は笑ってみるのが効果的！でもモヤモヤした気分の時にはなかなか笑えないものです。

そこで笑いヨガなんです‼

みんなで笑い合える場所があったらどうでしょうか？何となくつられて笑ってしまいます。

いつの間にか笑っていて、いつの間にかココロもデドックスされています。

笑いヨガに参加されている皆さんは、最初はお知り合いではなかったのですが、今では笑いの力ですっかり

打ち解けて和気あいあいとされています☺

初めての方でも、全く入りにくい雰囲気はありませんのでご安心を。

毎月第2火曜日　10:00～11:30頃　お待ちしています♪