笑いヨガはオススメです！
猛暑が続いていますね。
気分的なものか夏バテ気味な気がしますが…皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
夏バテ気味の方にも、食べ物や休息だけでなく、笑いもエネルギーをチャージしてくれるんです！！
しかも笑うのはタダ(笑)。 いつでもどこでもできます。準備もいりません。いいこと尽くしですね。
お寺で去年の秋のお彼岸より、笑いヨガインストラクターの平野先生をお招きして笑いヨガのカルチャー講座を始めてから
もうすぐ一年が経ちます。
最初は「ヨガ」とつくので、色々体を動かす運動かと思っておみえになる方もいらっしゃいました。
笑いヨガは運動のイメージがある一般的なヨガとは異なりますが、平野先生があの手この手でとにかく笑いを引き出してくれます。
ヨガとは本来、安定した心をつくる修行法のことなんだそうです。
笑いヨガは笑いによって安定した心を作り出せる魔法のスイッチです。
ここ数ヶ月、そんな笑いの時間を求めて、月一回の笑いヨガを楽しみにきていただいている方がとても多くなりました。
先日、地域のあさがお新聞が取材にきてくれました。
次回 8月22日（火）10時～ 参加費 500円
ぜひご参加ください！！
浜松渡瀬みどり霊園
